Как долго можно оставаться внутри сауны?

В сауне парятся в несколько заходов. Для людей приемлемы разные интервалы пребывания в парилке. Уровень влажности и температура должны быть приемлемы именно для вас. Получайте от процедуры удовольствие. Врачи рекомендуют посидеть в разогретой бане 10-15 минут. Перед тем, как делать новый заход, охладитесь в предбаннике. Можно окунуться в бассейн или принять прохладный душ. Повторяйте такие циклы до тех пор, пока вам будет приятно возвращаться в растопленную сауну.