Подбор оптимальной температуры парилки

Подбор оптимальной температуры парилки

Бани бывают разные: русская, римская, турецкая, японская, финская, инфракрасная и т.д. Все они отличаются между собой внешним видом и внутренней отделкой, но самое главное различие в них – это температура. Классическая русская баня имеет 70% влажности воздуха, а температура воздуха в ней достигает всего 50-60 градусов. Именно поэтому русская баня считается очень мягкой, в отличие от сауны – она комфортна даже для тех, кто не любит сильную жару.

Узнать стоимость
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Чтобы подобрать лучший показатель термометра в парной, специалисты изучали множество исследований физиологии людей разных возрастов и состояний здоровья. Они пришли к выводу, что 90-120 градусов - оптимальные цифры для русских бань, для финских эта цифра составляет от 70C до 110C. Турецкие парные - от 40C до 50C. Новые инфракрасные сауны вообще не работают по принципу высоких температур воздуха. Они держат градусы на уровне диапазона 35-55C.

Все виды бань, кроме хамама, отделаны деревом. Натуральная древесина выделяет природные фитонциды, способные уничтожать вредоносный патоген бактерий, вирусов, грибков, микробов. На комфортное пребывание в бане влияет также и оптимальная влажность. Самой сухой считается финская сауна – 5-15%. Средней влажности инфракрасная – 40-60%. Русская и турецкая - помещения повышенной влажности. Она составляет там от 50% до 90% и от 80% до 100% соответственно.

Как достичь идеальной температуры в русской бане?

Идеальное равновесие температуры и влажности в русской бане достигается благодаря каменке. Если использовать металлическую печь, то такого результата в бане достигнуть не удастся – воздух будет нагреваться очень быстро, и температура легко превысит 60 градусов, при этом влажность воздуха будет меньше необходимых 70%. Даже если печь обложить кирпичами – равновесие будет нарушено.

Также следует обратить внимание на тот факт, что сама каменка должна находится в бане. Иногда бывают ситуации, когда только одна стенка печи прилегает к парилке и это в корне не верно. Если парилка очень маленькая, то имеет смысл разместить в ней небольшую печь, дверка которой будет выходить в соседнюю комнату. Таким образом вы убережете себя от ожогов о раскалённую дверку, но сможете достичь желаемой температуры и влажности в помещении парилки.

Одной из важных составляющих правильной бани является густой пар. Его получают путём прокаливания камней при закрытой дверке. Когда пожелаете увеличить количество пара и поддать жару в парилку – аккуратно открывайте дверку. Делать это нужно лишь тогда, когда воздух достаточно горячий. Если же он будет не большой температуры, то пар получится тяжелый и в парилке будет сложно дышать.

Фазы пара

 Подбор оптимальной температуры парилки

У пара есть 2 фазы. В первой фазе он достаточно лёгкий и сухой, им легко и приятно дышать. Вторая фаза представляет собой тяжелый и влажный пар, который при большой температуре даже может привести к ожогам дыхательных путей. Такой пар получается над кастрюлей во время кипения воды или же в неправильно разогретой парилке.

Чтобы не допустить в бане образование пара во второй фазе, отдайте предпочтение закрытым моделям каменок. В таком случае камни не будут пересушивать воздух, даже нагреваясь до очень высоких температур. Наилучшими на сегодня моделями являются дровяные каменки с кожухом. В некоторых кругах они считаются устаревшими, но именно такие модели позволяют добиться идеальной температуры и влажности в бане.

Температура и влажность в разных банях

Бани бывают разные. Они отличаются не только традициями при их использовании, культурой или этническими особенностями. Разница, прежде всего, в присутствии высоких температур, при которых обеспечивается прогрев тела, распаривание кожи, раскрытие ее пор. Устройство парных тоже отличается. В русских банях, финских саунах парилки организованы по ярусному типу – чем выше лавка, тем горячее воздух. В турецком хамаме, или в инфракрасной бане нагрев тела происходит на одном уровне.

Русские традиции: баня по выходным

Чтобы поддерживать нужную влажность и температуру в парной, на традиционную каменную печь льют воду из ковша. Многие ценят русскую баню именно за ее эффективность: все условия в парилке созданы для того, чтобы очистить поры по всему телу, выгнать с потом токсины из организма. Нельзя обойти стороной и культурный аспект: баня всегда была местом сосредоточения людей не только для очищения тела, но и для душевных разговоров.

Средняя стабильная температура в русской бане – 70-75℃. Влажность – 60-70%. Время одного посещения парной, в среднем – 15-20 мин. Всего можно сделать таких заходов от 2 до 4, и тогда человек не будет ощущать особой нагрузки на сердце и весь организм в целом.

Лечебные свойства русской бани невозможно переоценить. Горячий влажный воздух с добавлением эфирных масел эвкалипта или сосны укрепляет иммунную систему, улучшает кровоток, нормализует работу дыхательной системы, выводит шлаки. Посещение таких бань способствует защите организма от простудных и вирусных заболеваний.

Особенностью использования парилки является традиционный массаж вениками. Считается, что такие целебные процедуры способны привести в тонус все тело, излечить некоторые кожные болезни, укрепить мышцы. Веники вяжут из березовых, дубовых, пихтовых и других ветвей деревьев.

При посещении общественных русских бань важно быть готовым к разным температурным условиям. Есть парилки со слабым плюсовым температурным уровнем – 60-50℃. Их обычно посещают новички, люди с противопоказаниями к запредельно разогретому воздуху или взрослые с детьми.

Температура в парных, где собираются заядлые банщики, всегда значительно выше оптимальной предусмотренной для новичков. Не ниже 90 градусов. Самая высокая температура, которую может выдерживать человек в бане – 120 градусов по Цельсию.

Комфортная финская сауна

Особенность финской сауны – сухой и мягкий горячий воздух. Это и отличает ее от влажной, сильно разогретой русской бани. Но порог средней температуры выше, чем в русской парилке – 70-110℃. Оптимальной для хорошего распаривания температурой считается 90-100℃. Влажность воздуха – 5-15%. Один сеанс включает в себя 2 посещения по 5-10 минут каждое. Желательно между посещениями делать передышку по 30 минут.

Сухой воздух подходит не всем. Поэтому для начала лучше всего попробовать посидеть в сауне 5 минут и понаблюдать за самочувствием. Если возникнут подозрения, что организм не справляется с горячим сухим воздухом, тогда лучше покинуть сауну. В этом случае лучшим вариантом может оказаться русская парная без экстремальных высоких температур или хамам.

Экзотический турецкий хамам

 Подбор оптимальной температуры парилки

Самые комфортные температуры в турецком хамаме. Залы чаще всего имеют красивую отделку плиткой в восточном стиле. Здесь самая высокая влажность! Выше, чем у двух предыдущих бань – до 100%. Эти условия тоже подходят не всем людям. Например, не для каждой кожи плотный влажный воздух пойдет на пользу.

Стоит попробовать посетить хамам! Ведь у него нет высоких температур воздуха, что уже само по себе является комфортом. Минимальный разогрев достигает до 40 градусов по Цельсию. Максимальный – до 50℃. Длительность пребывания в хамаме строго не ограничивается. Можно просидеть хоть весь день!

Специфическая инфракрасная баня

Инфракрасные бани – кабинки, оснащенные специальным оборудованием, излучающим инфракрасные волны длиной от 0,76-3 мкм до 7-14 мкм. Такое излучение совершенно безопасно для здоровья. Диапазон его волновых частот идентичны длине волн, которые исходят от тела человека. Средняя температура – 45-50 градусов, минимальная – 35 градусов, а самая высокая – 55 градусов по Цельсию.

Это новшество в сфере оздоровительного отдыха. У человека при посещении ИК-бани точно также выделяется пот, но температура ощущается по-другому. Здесь происходит не разогрев воздуха, а нагрев самого тела. Температура воспринимается мягко, приятным теплом, проникающим внутрь на глубину 3-4 см. По нагрузке посещение ИК-сауны похоже на эффект после легкой гимнастики или физических упражнений.

Кабинки изнутри и снаружи обшиты панелями из натуральной древесины. Рассчитаны они на пребывание внутри одного или двух человек. Поэтому приспособление негабаритное, и их можно устанавливать даже в квартире. Самые комфортные модели – кабинка сауны, совмещенная с душевой кабинкой. Все (нагревание, освещение) управляется через электронную панель.

Максимальное время одного сеанса – 20-30 мин. Но рекомендуется сделать несколько кратко временных заходов вместо одного получасового. Тело постепенно привыкнет к нагреву. После такой сауны сосуды расширятся станут эластичнее, кровь будет лучше циркулировать, а через пот выйдут все шлаки и токсины.

Безопасная для организма и экстремальная температуры в бане

Самая высокая температура в бане, какую только выдержит человеческое тело – 120℃. А экстремальная (опасный порог для организма человека) – 150℃. Эти температуры не применяются в общественных банях для режимного посещения людей. Они используются на соревнованиях банщиков. В обычных условиях крайне редко кто может париться при температуре в 120 градусов Цельсия. Но этого достаточно для опытных банщиков. Все же оптимальная температура в бане – 90-100 градусов.

Заказать отделку бани, вы можете на нашем сайте или позвонив по телефону: 8 (499) 110-97-56.


15.07.2022

Вернуться к списку

Комментарии к статье

Выполним внутреннюю отделку под ключ:

Заказать проект
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Оставить заявку
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Заказать хамам
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Задать вопрос
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Заказать сауну
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Сделать заказ Статьи раскрытие
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Оставить заявку
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Узнать стоимость
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных
Задать вопрос
Задайте Ваш вопрос по отделке бань и саун и мы обязательно свяжемся с Вами
Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Спасибо!
Задать вопрос