Как правильно париться в хамам

06.12.2019

Если посмотреть на турецкий хамам, то он имеет свои отличия от финской сауны, русской бани. Здесь отмечают довольно высокий показатель влажности и низкую температуру. Если вы собираетесь в турецкую баню, то важно знать определенные правила.

Как правильно париться в хамам

Узнать стоимость

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Многие народы и их культура предполагает обязательное посещение парной. Турецкая сауна для людей, которые проживают в странах Востока, является обязательным атрибутом. Здесь не просто осуществляют омовение, а встречаются с родственниками, друзьями, общаются.

Посещение хамама: что следует знать

Чтобы получить только положительные эмоции от хамама в первый раз, по максимуму пользы от процедур, нужно знать особенности такого мероприятия. Важно изучить, как построена турецкая баня и как она действует.

Какой вид имеет хамам? Важно понимать, как расположены комнаты:

  • джакеман. Это комната, где начинается турецкая сауна. Обычно выглядит она, как вестибюль, где находится место для раздевания, кассы. В этом помещении всегда располагается фонтан;
  • согуклук. Данное помещение идет дальше, это моечная. Вы найдете здесь туалет, душевую. Обычно внутри согуклука температура поддерживается на уровне 30-35С;
  • харарет. Эта комната считается самой теплой и главной. Здесь держится температура в пределах 50-60 градусов. В центре помещения имеется «камень живота».
Хамам как правильно париться

Это топка, которая создает тепло. Здесь также установлены мраморные скамейки, благодаря которым людям обеспечен традиционный массаж. Последний обладает оздоровительными свойствами. Часто ставят специальный бассейн в харарет. Его называют “курна”.

Посетителям следует изучить некоторые рекомендации. Это особо актуально для тех людей, которые собираются отправиться в хамам впервые:

  • в турецких банях отдельно парятся женщины и мужчины. Здесь посетители не могут быть голыми. На них должно быть полотенце, которое выдают либо им необходимо надеть саронг;
  • перед тем, как идти в хамам, а также при принятии процедур, категорически не рекомендуется употреблять холодные напитки, алкоголь. А кушать разрешается только за 1 час до посещения парной;
  • частота посещения хамама зависит от здоровья человека, его возможностей. В большинстве случаев рекомендуют ходить в турецкую баню раз в неделю. Таким образом, кожа будет в тонусе, а организм будет в отличном состоянии;
  • во время парения скамью обязательно покрывают полотенцем;
  • специалисты утверждают, что необходимо лежать во время выполнения банных процедур. Ноги должны быть приподнятыми;
  • когда все процедуры закончены, не стоит вставать очень резко, делать какие-либо резкие движения. В противном случае могут повредиться разогретые мышцы;
  • сколько времени следует париться? Обычно 1,5 часа, но можно иногда и больше. Если изучить традиции, то в хамаме стоит оставаться до тех пор, пока не закончатся процедуры. Но все равно важно учитывать свое самочувствие, ощущения.

Как принимать хамам: правильная последовательность действий

Когда человек выполнил все процедуры по подготовке, он отправляется в парную. Но здесь нужно понимать, как правильно париться в турецкой бане.

Все действия должны проводиться в определенном порядке:

  • изначально посетитель находится в теплой комнате, чтобы согреться. Здесь поддерживается температура, идеально подходящая для согревания. Тело прекрасно разогревается и подготавливается к процедурам, которые ожидают его в дальнейшем. Чтобы распариться, нужно лечь на лежаке, изготовленном из мрамора и находиться в таком положении, пока не начнет выделяться пот;
  • после этого можно делать массаж, для этого стоит использовать масла. Массажные процедуры проводятся руками, которые должны быть одеты в рукавицы из шерсти. Массаж положительно влияет на организм, возвращает суставам гибкость, улучшает кровообращение. Поскольку рукавицы отличаются шероховатой структурой, выполняется также пилинг кожного покрова, т.е. с поверхности удаляются частички кожи, которые ороговели и отмерли;
  • следует очистить кожу, используя специальное мыло из персика либо оливок. Последнее может благотворно воздействовать на кожный покров;
  • последний этап – сходить в бассейн, душ (должен быть прохладным). Эта процедура обязательна, благодаря ей поры кожи закрываются.
Турецкая баня как париться

Полезные свойства хамама

В хамаме создается уникальный режим температуры, выполняются определенные процедуры. Это позволяет обеспечить пользу для организма человека. Когда речь заходит о том, чем турецкая сауна полезна посетителям, то здесь стоит перечислить возможные воздействия:

  • убираются воспаления, кожа становится чистой и более здоровой;
  • приводится в норму секреция сальных желез. Это происходит на кожном покрове головы;
  • выводятся из организма шлаки, ускоряется обмен веществ;
  • улучшается микроциркуляция, кровообращение;
  • в области носа, глотки снимается воспаление;
  • дыхательная система начинает работать гораздо лучше;
  • правильно проходит процесс пищеварения;
  • профилактика болезней, которые связаны с опорно-двигательной системой;
  • пропадает раздражительность, усталость;
  • улучшается состояние человека в эмоциональном плане.

В целом, посещение хамама благоприятно воздействует на организм любого человека. Главное, соблюдать правила и знать особенности.

Турецкая баня как правильно париться

Наша компания занимается профессиональной отделкой хамамов. Сделать качественную отделку хамама, вы можете обратившись в нашу компанию, у нас работают квалифицированные специалисты, которые знают толк в своем деле и имеют большой опыт работы за плечами. оставляйте заявку на сайте или звоните по телефону: 8 (499) 110-97-56.

79

Вернуться к списку

Другие статьи

Заказать проект

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Оставить заявку

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Заказать хамам

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Задать вопрос

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Заказать сауну

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных

Сделать заказ Раскрытие

Нажимая кнопку отправить, Вы подтверждаете свое согласие на обработку предоставляемых данных