Финны вспоминают интересную легенду, касающуюся финской сауны. Они считают, что сауну придумали, когда протекла крыша дома. Там были камни, которые при контакте с водой, создали пар и сумели прогреть помещение. С того момента финны стали принимать подобные процедуры и начали считать финскую сауну своим достоянием.
Спустя время сауна начала представлять из себя деревянный домик, где внутри поставлена печка с дымоходом. Финны использовали данное помещение для мытья и жизни. После прогревания печи поднимался дым. Но он потом выветривался, оставлял за собой приятный запах.
Сегодня Финляндия может похвастаться наличием 2 млн. саун. Финны считают, что в их саунах царит умиротворение, покой. Там нельзя вести себя аморально, пить алкоголь, ссориться. Для финнов сауна – это возможность очиститься духовно.
Принципы работы финской сауны
Здесь выделяется сухой жар, способствующий выделению пота, который потом испаряется с поверхности кожи. Таким образом, тело не будет перегреваться. Сауна дает лечебный эффект именно благодаря тому, что активирован процесс терморегуляции, а также работают интенсивно потовые железы.
После того, как человек попарился, ему обязательно нужно охладиться. Для этого подходит бассейн, водоем, душ. На организм осуществляется контрастное воздействие температур, что приводит к профилактике сердечно-сосудистой системы, закалке иммунитета. Но посещать финскую сауну можно 1 раз в неделю, не чаще.
Польза финской бани
Финская сауна отличается высокой температурой воздуха и сухостью. Это улучшает состояние человека в эмоциональном плане, расслабляет нервную систему, способствует приливу крови к мышечным тканям, коже.
Такой воздух, который создается внутри парилки, положительно влияет на респираторную систему. Но слишком переохлаждать либо нагревать организм нельзя, чтобы избежать заболеваний серьезного характера.
Основные этапы возведения финской сауны
Финская сауна отличается от русской бани, поэтому для людей становится довольно привлекательным вариантом. И часто владельцы загородных домов хотят построить финскую сауну, но здесь важно, чтобы конструкция работала надежно и правильно.
Планировка здания
Обычно русские делают сауну, чтобы она была комфортной. На парилку отдают около 15 кв.м., а моечная занимает лишь 5 кв.м. Все остальное помещение охватывает предбанник, тамбур, раздевалку и комнату отдыха. Если владельцы сауны хотят расширить место, где посетители могут отдыхать, ставят печь-каменку электрического типа. Она обладает небольшими габаритами.
Из чего строить
Чтобы возвести финскую сауну, понадобятся такие материалы:
- камень, пиломатериалы либо кирпич. Из них делают стены;
- древесина для внутренней обшивки;
- фундамент может быть разным, ведь постройка в общем весит совсем немного;
- каркас всей постройки и возведение стен.
Каркас всей постройки и возведение стен
Выделяют два метода, согласно которым можно возводить стены сауны – каркасный, из брусьев. Ту сторону, которая идет с улицы, обшивают внахлест. Тогда в помещение не попадет холодный воздух и влага. Прежде, чем устанавливать каркас и обшивать его, нужно определиться, где будет располагаться печь. Для ее установки специалист заранее подготавливает крепления.
Каркас должен отличаться высокой прочностью. Шаг при установке бруса должен равняться 50 см. Чтобы прикрепить элементы, мастера используют саморезы. Внутри обрешетки, где имеются пустоты, кладут минеральную вату либо плиты, после чего покрывают данный материал фольгой.
Потолочные перекрытия и полы
Монтаж потолков осуществляется из балок, их сечение равняется 0,6-0,8 см. Сверху их обшивают с помощью досок из липы. Балки монтируются в постройку, ее венец. Это происходит на определенной высоте.
Перед тем, как начинать строительство, следует заложить теплоизоляционные материалы для лучшей герметизации.
На перекрытие, которое расположено сверху, укладывают пароизоляционный слой. По сравнению с утеплением на стенах, на потолке его слой должен быть в 1,5 раза толще. Ведь конвекция приводит к тому, что в верхней точке накапливается горячий воздух.
Полы являются самыми холодными, поэтому становятся скользкими и сырыми. Специалисты рекомендуют облицовку делать с помощью керамической плиты. А черновой пол можно сделать из бетонной стяжки. Что касается теплоизоляционного материала, то лучше всего применять битумный войлок.
Монтаж полок и скамеек
Для изготовления скамеек, полок мастера рекомендуют использовать осину. Чтобы закрепить планки, оставляется зазор, используя гвозди и шурупы. Шляпки должны находиться внутри древесины и входить туда на 5-7 мм.
По ширине полки должны быть от 0,6 м и располагаться ярусами. Таким образом, свободное пространство будет шире. Важно создать пролет между потолком и верхним ярусом полок, он должен составлять 1,05 м. Под полками, на которых будут лежать, стоит сделать подставки для ног. Многие мастера предлагают сделать небольшое окошко.
Фото финских саун внутри
Оконные и дверные проемы
В парилке рекомендуют делать дверь из дерева либо стекла. Зазоры, создавшиеся между полотном и дверным блоком, заделывают аккуратно войлоком. Вся фурнитура должна изготавливаться из дерева. Окна находятся не очень высоко.
Вентиляционная система
Когда оборудуется вентиляция, для специалистов очень важно соблюдать определенные правила:
- придерживаться герметичности обшивки перекрытий;
- воздух должен подаваться из помещения, которое находится по соседству;
- воздух выводиться должен через дверь;
- канал, который расположен в стене парилки, размещается под тем ярусом полок, который находится снизу. Через него будет выходить воздух, который остыл;
- отделать вентиляционный канал можно с помощью гофрированной трубы.
Печь-каменка в финской сауне
Могут использоваться электрические установки либо дровяные конструкции. Главное, придерживаться определенных условий:
- 1 киловатт мощности печи равняется 1 кубическому метру парилки;
- печь должна находиться на безопасном расстоянии от всех посетителей сауны;
- специалисты знают, что нужно позаботиться о противопожарной изоляции перекрытий, которые расположены вблизи к печи.
Фото печи в финской сауне
Итог
Все главные моменты, касающиеся возведения финской сауны, мы рассмотрели. Но лучше всего, чтобы эти все строительные работы выполняли профессионалы, тогда и конструкция будет надежной, безопасной и качественной.
