— Какие виды бань бывают?

Существует несколько основных видов бань, каждый из которых имеет свои уникальные особенности.

Русская баня отличается сочетанием умеренной температуры (до 70°C) и высокой влажности (до 100%). Здесь используется пар, создаваемый при поливании воды на раскаленные камни, а неотъемлемым атрибутом является банный веник.

Финская сауна представляет собой царство сухого жара с температурой до 100°C и низкой влажностью (5-25%).

Турецкий хаммам славится влажным теплом при относительно низкой температуре (40-48°C) и предлагает целый комплекс процедур, включая массаж и скрабирование.

К менее распространенным видам относятся японская баня (офуро), где тело прогревается в горячей воде (45-50°C), при этом голова остается в прохладе, и инфракрасная сауна, работающая при температуре 40-60°C с глубоким прогревом тканей.

Особого внимания заслуживает римская сауна, где поддерживается температура 40-50°C и влажность 70-90%, а воздух насыщается травяными парами и эфирными маслами.

Каждый вид бани предлагает свой уникальный подход к оздоровлению и релаксации, позволяя выбрать наиболее подходящий вариант в зависимости от предпочтений и состояния здоровья.