Если вы хотите повысить иммунитет, улучшить здоровье, убрать шлаки из организма, тогда вам нужно отправляться в сауну либо баню. Такой способ является наиболее простым. Здесь на кожу воздействует горячий пар и высокая температура, в результате чего сбрасывается грязная лимфатическая жидкость.
Сегодня сауны делают в квартирах, домах, ведь они отличаются универсальностью. Но возводя такое сооружение, нужно знать, как правильно ее устроить.
Конструкция сауны
Если сравнивать ее с русской баней, то сауна обладает меньшими размерами. Можно сделать помещение 3,3 кв.м., чтобы одновременно могло париться до 4 человек. Если человек будет до 6, тогда площадь должна равняться как минимум 4,5 кв.м. Что касается размеров подобной сауны, то они будут выглядеть так: длина – 2,4 м, ширина – 2,0 м, высота – 2,1 м. При этом полки монтируют вдоль стен в 2 яруса. Если отдыхать будет 1 человек, то ему достаточно будет возвести маленькую сауну, где размеры будут 0,8*0,8 м, а потолки будут иметь высоту 2,1 м.
Чтобы сауна была правильной, она обязана иметь следующие особенности: длина стены, которая расположена напротив входа, должна равняться как минимум 2 м, а высота потолка – 2,1 м. Если потолок будет иметь высоту 2,1 м, то вы сможете установить стандартные двери, у которых высота – 1,9 м. Если вы будете соблюдать соотношение размеров, то внутри парилки будет осуществляться правильная циркуляция воздуха. Жар из печи будет доставать и к полкам, которые размещены на 2 ярусе.
Очень важно, чтобы в сауне создавалось правильное соотношение таких двух качеств, как влажность и температура. Когда человек находится в парилке, то его кожа достигает температуры в 50 градусов. Это максимальный показатель, который человек способен терпеть. Однако сохраняется подобный показатель исключительно в том условии, если человек не двигается, то же самое касается воздуха. В случае присутствия горячего сквозняка есть большая вероятность, что у человека могут появиться ожоги. Из организма выделяется пот, но его будет недостаточно, чтобы охладить тело. Поэтому максимальная высота потолка должна быть 2,1 м, не больше. Если речь идет о просторных помещениях, то там из-за разницы температур будут появляться движения воздуха.
Если вы разместили сауну внутри квартиры, загородного дома, тогда нет необходимости делать отдельное окошко. А если сооружение стоит отдельно, тогда рекомендуют в парилке сделать окошко, где будут двойные стекла.
Отдельно от парной обустраивают бассейн, душ, помывочную. Поэтому в парилку не нужно подводить воду. Для мытья скамьи, пола можно использовать шланг, через который будет идти струя воды. Что касается канализационного стока, то он в сауне должен присутствовать в обязательном порядке.
Печь в парилке монтируют всегда в углу, который размещен поближе к двери. А вокруг печи нужно обеспечить наличие заградительных перил. И здесь совсем неважно, какой вид печи вы используете.
Дверь, окна в сауне
Если сауна стоит отдельно от дома, тогда нужно обязательно сделать окно. Таким образом, вы обеспечиваете возможность проветривания, освещения. Не стоит делать окно чересчур большим, чтобы не выходило из парилки тепло. Если говорить об оптимальном размере, то это 700*500 мм. Если вы не собираетесь использовать окно, чтобы проветривать помещение, тогда можно сделать двойной вариант, изготовленный из матового стекла. При этом важно, чтобы стекло было надежно закреплено в проеме.
Если вы все же будете открывать окно в парной, тогда рама оконной конструкции должна быть подогнана довольно плотно. Затем важно закрепить ее по всему периметру, для этого применяют утеплитель. Он может быть войлочным либо поролоновым.
Из-за перепадов температуры, влажности дерево может становиться шире либо уже, поэтому во время установки стекла важно пользоваться резиновым уплотнителем и казеиновой замазкой. Еще стоит брать деревянные штапики, которые будут довольно прочными.
Что касается двери в парилку, уже перестали монтировать деревянные модели. Ведь они спустя время становятся косыми, теряют свой первозданный вид, в результате чего дверь входит не плотно в проем либо вовсе не влезает. Вместо деревянной двери можно установить стеклянную модель, которая изготовлена из каленого стекла. Никакие обстоятельства не заставят ее деформироваться, она держится на петлях прочно, не будет раскаляться. При необходимости вы моете ее быстро и легко помыть, при чем никакие запахи такая дверь не будет впитывать.
Когда монтируется дверь, важно гарантировать герметичность. В этом поможет силиконовый уплотнитель. Ручка двери должна быть выполнена из материала, который не раскаляется.
Вентиляция сауны
Данное помещение теплоизолировано, поэтому через стены поступать свежий воздух сюда не будет. Чтобы все же воздух приходил, делают специальные вентиляционные отверстия, где присутствуют задвижки.
Вентиляционные отдушины размещаются конкретным способом. Одна из них должна находиться недалеко от печи, при этом от пола должно оставаться 30 см. Тогда свежий воздух будет поступать в топку. Вторая отдушина делается на противоположной стене, при этом от потолка необходимо оставить 30 см.
Тот воздух, который попал внутрь парилки через первую отдушину, находится рядом с раскаленными камнями. В результате он нагревается, затем поднимается наверх. Через ту отдушину, которая находится сверху, идет свежий воздух и меняет горячий. Это касается воздуха на верхних полках. Не рекомендуется применение циркуляции воздуха принудительного типа, поскольку из-за такого движения воздуха люди могут получить ожоги.
В современной сауне вы можете включить любой режим. И все это делается с помощью электроники.
Сауна – это место, где хочется забыть о всех делах, ежедневной рутине и просто расслабиться, отдохнуть в спокойной обстановке. Но для комфортного и безопасного отдыха нужно правильно ее устроить, учитывая все нюансы.
Заказать отделку русской бани или финской сауны вы можете на нашем сайте или позвонив по телефону: 8 (499) 110-97-56.
