Чтобы получить как можно больше пользы от пребывания в бане, используйте эфирные масла, которые не только принесут пользу, но и еще помогут расслабиться и получить максимальное удовольствие. Эфирные масла – это летучая вытяжка из растений, имеющая высокую концентрацию. Также они отлично влияют на организм человека и помогают похудеть. Главное - правильно подобрать и применить эфирное масло.
Противопоказания к применению эфирных масел
Прежде чем идти в баню и принимать эфирное масло, необходимо ознакомиться с противопоказаниями. В инструкции к каждому эфирному маслу есть свои противопоказания, а с основными из них можно ознакомиться ниже:
- инфекционные заболевания;
- беременность;
- непереносимость запахов.
Не пренебрегайте своим здоровьем, ведь оно важнее любого отдыха!
Правильное использование эфирных масел в бане
Перед использованием эфирных масел в бане следует внимательно прочитать аннотацию. В этой статье можно получить несколько полезных рекомендаций:
- контролируйте время пребывания в бане: если вы новичок, то не стоит оставаться здесь более 5-7 минут. Если вы постоянный посетитель, то время ароматерапии можно увеличить до 10-20 минут;
- не распыляйте масло. Эффект будет намного лучше, если вы приготовите ароматический раствор, состоящий из воды, масла и эмульгатора (масляного растворителя). В качестве эмульгатора может выступать небольшое количество (не более 2 -3 столовых ложек) сливок, молока или меда. Все это разводится в 0,5 л воды.
Чтобы ароматерапия в бане дала максимальный эффект, а вы получили, как можно больше удовольствия, то стоит несомненно соблюдать все вышеперечисленные рекомендации.
Эфирные масла для бани
Есть несколько масел, которые можно использовать для купания и которые абсолютно безопасны:
- эвкалипт, мята, мелисса, бергамот, лимон, базилик. Они обладают антисептическим действием и помогают предотвратить простуду, помогут устранить отечность, побороть сухость кожи;
- ель, пихта, сосна. Обладают регенерирующим эффектом;
- облепиха, ромашка, шалфей. Помогает бороться с дерматитами и раздражениями кожи;
- апельсин, жасмин. Способствует улучшению настроения и возвращению сна в норму;
- лаванда. оказывает успокаивающее действие и снимает раздражительность;
- роза, можжевельник. Помогает коже выглядеть моложе;
- герань. Отличный эффект для стимуляции мозговой деятельности, улучшения памяти и работоспособности;
- грейпфрут. Помогает восстановить энергию и силы после тяжелого дня и снимает нервное напряжение;
- розовое дерево. Помогает удалить жировые отложения с кожи головы;
- сандаловое дерево. Оно помогает бороться с бессонницей. Также помогает в борьбе с целлюлитом и простыми заболеваниями;
- кипарис. Ароматизаторы с этим запахом помогают успокоиться и придают бодрости;
- кедр. Помогает в борьбе с депрессией, заставляет смотреть на жизнь с оптимизмом и настраиваться на заряд позитива.
Для большего и лучшего эффекта можно также смешать несколько масел друг с другом (самое главное, чтобы они могли между собой смешиваться, так как в противном случае вы можете нанести себе вред).
Только благодаря этим чудодейственным средствами и, если они будут правильно подобраны, здоровье и красота вас никогда не покинет.
Заказать отделку русской бани или финской сауны, вы можете на нашем сайте или позвонив по телефону: 8 (499) 110-97-56.
