Одежда, в которой вы паритесь, имеет огромное значение. Люди, которые парятся совсем недавно, могут взять с собой обычные плавки и купальник, хотя это делать не рекомендуется по ряду причин.
Почему не рекомендуется использовать купальник в парилке?
- Большое количество нательных принадлежностей шьется от синтетических волокон. При воздействии на них высоких температур они могут пагубно отразиться на вашем здоровье;
- Также ткань вашего купальника из-за перепада температур может растянуться до момента, когда вы ее больше не сможете носить;
- Купальник сильно прилегает к телу и может сдавливать, поэтому парясь, вы можете ощущать дискомфорт и даже трение;
- На купальнике часто вшита фурнитура, которая при нагревании может оставить ожог на теле.
В некоторых странах Европы запрещено использовать купальники и плавки в бане. В них выдаются только специальные полотенца или разрешают парится голышом. Причем парится голыми обычное явление, даже с незнакомыми людьми. У нас же вы можете взять с собой свое полотенце, либо же приобрести простынь или полотенце в самой сауне.
Ошибки, которые допускают в сауне
Перед тем, как отправиться париться следует изучить технику безопасности в сауне, дабы избежать проблем. Ведь, если не следовать определенным правилам нахождения в парилке, можно получить не только ожог, но и отправиться прямиком в больницу. Итак, следуйте эти рекомендациям, чтобы избежать несчастных случаев:
- старайтесь не употреблять много алкоголя, а лучше от него совсем отказаться. Сердечно-сосудистая система подвергается огромным нагрузкам, поэтому дополнительное воздействие на нее алкоголя может привести к необратимым последствиям? От головокружения до летального исхода;
- не парьтесь слишком долго, делайте 10 минутные перерывы, чтобы ваши сосуды адаптировались к температуре. Если вы новичок, не гонитесь за теми, кто уже не первый раз ходит в баню. Для вас это непривычные нагрузки и перегрев организма может вызвать головокружение, тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение и даже обморок. Поэтому постепенно повышайте нагрузки. Начните с 10 минут;
- снимите с себя все украшения. Металл под воздействием высоких температур сильно нагревается, это может привести к ожогу. Лучше снимать украшения перед походом в парилку и одеть аж после окончания процедуры;
- не нужно много есть перед баней, а также во время отдыха, это может привести к брожению еды в кишечнике. За пару часов воздержитесь от употребления жирной пищи. В бане лучше либо просто пить травяной чай, либо за пол часа до процедуры немного поесть легкой пищи;
- если больны, воздержитесь от похода в сауну. Пусть ваш организм полностью восстановится, чтобы не навредить ему больше;
- пользуйтесь только личными вещами, не используйте чужое полотенце, веник, тапки и другие принадлежности. Высокие температуры не защищают от некоторых болезней, так как грибок;
- после сауны, либо становитесь под холодный душ целиком, либо окунайтесь в холодный бассейн с головой. Не оставляйте голову сухой, это может привести к неправильному кровообращению;
- не мажьтесь кремами и не наносите на лицо косметику.
Эти правила остаются актуальными во все времена, пользуйтесь ими, и вы проведете незабываемый отдых без вреда для здоровья.
Заказать отделку русской бани или финской сауны, вы можете на нашем сайте или позвонив по телефону: 8 (499) 110-97-56.
